Τι είναι το BLW και ποια τα οφέλη της μεθόδου;
04/02/2025
GIFT ideas
Η μέθοδος Baby-Led Weaning (BLW) είναι μια προσέγγιση εισαγωγής στερεών τροφών που επιτρέπει στο μωρό να τρώει μόνο του από την αρχή, αντί να ταΐζεται με πουρέδες. Έχει πολλά οφέλη για την ανάπτυξη του μωρού σου:
- Ανάπτυξη αυτονομίας & δεξιοτήτων σίτισης
Το μωρό μαθαίνει να ελέγχει μόνο του το φαγητό.
Αναπτύσσει λεπτές κινητικές δεξιότητες καθώς πιάνει και χειρίζεται την τροφή. - Ενίσχυση στοματικής ανάπτυξης
Βοηθά στην ανάπτυξη της μάσησης και ενισχύει τους μύες του στόματος.
Μειώνει την πιθανότητα δυσκολιών στη μάσηση και στην ομιλία αργότερα.
- Καλύτερη σχέση με το φαγητό
Το μωρό εκτίθεται σε διαφορετικές υφές, γεύσεις και μυρωδιές.
Έχει περισσότερες πιθανότητες να γίνει λιγότερο επιλεκτικό στο φαγητό μεγαλώνοντας. - Ρύθμιση όρεξης & πρόληψη παχυσαρκίας
Μαθαίνει να αναγνωρίζει το αίσθημα πείνας και κορεσμού.
Τρώει όσο χρειάζεται, χωρίς πίεση. - Οικογενειακά γεύματα
Το μωρό συμμετέχει στα γεύματα της οικογένειας από νωρίς.
Ενισχύεται η κοινωνικοποίηση και η μίμηση καλών διατροφικών συνηθειών. - Λιγότερη προετοιμασία γευμάτων
Δεν χρειάζεται να φτιάχνεις ξεχωριστούς πουρέδες.
Προσφέρεις κομμάτια τροφής από αυτά που τρώει όλη η οικογένεια (με τις κατάλληλες προσαρμογές).
Τι να προσέξεις;
Να ακολουθείς τις οδηγίες ασφαλείας για την αποφυγή πνιγμού (π.χ. σωστό κόψιμο τροφών).
Να προσφέρεις κατάλληλες τροφές ανάλογα με την ηλικία.
Να επιβλέπεις πάντα το μωρό όταν τρώει.
Επέλεξε τα κατάλληλα σκεύη για την τροφή του μωρού σου!
Έχεις δοκιμάσει ή σκέφτεσαι να εφαρμόσεις το BLW στο μωρό σου;
